Monday, 30 October 2017

Mengenal Seluk Beluk Bayi Premie Bersama Komunitas EPING Solo

October 30, 2017 2
Assalamualaikum Wr. Wb.

Senang sekali, kemaren (Minggu, 29 Oktober 2017) aku diberikan kesempatan kembali untuk berkumpul dalam Kopi Darat (Kopdar) komunitas Exclusive Pumping Mama Indonesia (EPING) Solo yang ke 6 di Jackstar Cafe and Resto. Pada kopdar kali ini Eping Solo mengusung tema tentang seluk beluk bayi premie yaitu dengan mengenal bagaimana cara mencegah dan menghadapi kelahiran premature


Sharing materi yang dibawakan oleh salah satu member (Hani Nurhayati) yang kebetulan juga berkecimpung dalam komunitas bayi premature ini sangatlah bermanfaat khususnya bagiku secara pribadi karena memang saat ini aku sedang menjalani masa kehamilan trimester kedua. Alhamdulillah pada kesempatan menimba ilmu kali ini aku juga didampingi oleh suami. Setidaknya kami bisa aware terhadap kelahiran premature yang dapat terjadi kepada siapa saja. Materi disampaikan secara baik dan runtun sehingga para peserta dapat memahaminya dengan baik juga.  
Premature adalah sebutan untuk bayi yang lahir pada usia kehamilan sebelum 37 minggu
Trimester ketiga kehamilan merupakan saat paling penting untuk proses pertumbuhan janin, khususnya otak dan paru-paru. Maka dari itu, bayi yang lahir premature cenderung mengalami gangguan medis lebih serius dan harus dirawat di rumah sakit lebih lama dari bayi yang lahir normal.



Kelahiran premature disebabkan oleh banyak faktor. Pada kebanyakan kasus, kelahiran premature terjadi secara spontan tanpa diketahui penyebabnya secara jelas. Namun ada pula beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan kelahiran premature antara lain pecah ketuban dini, adanya riwayat kesehatan yang kurang baik,  perdarahan pada kehamilan, hipertensi pada saat hamil (preeklamsia), syindrom HELLP, permasalahan pada rahim dan plasenta, Infeksi Saluran Kemih (ISK) serta usia kehamilan ibu.

Langkah yang dapat dilakukan guna mencegah kelahiran premature antara lain dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi, menjaga pola hidup sehat, menghindari minum obat tanpa pengawasan dokter, mengenali penyebab kelahiran premature pada kehamilan sebelumnya, meminimalisir faktor penyebab kelahiran prematur yang dapat dihindari,  tidak menunda buang air kecil, mencegah dehidrasi, melakukan pemeriksaan kesehatan rutin, mematuhi perintah dokter karena pada risiko tinggi biasanya dokter akan mempertimbangkan pematangan paru pada kehamilan > 28w.


Jika pada akhirnya dihadapkan pada kelahiran premature maka hal-hal yang dapat dilakukan untuk merawat bayi premature adalah dengan cara sebagai berikut :

Jika masih di Rumah Sakit
  1. Pilih Rumah Sakit yang tersedia fasilitas NICU dan Dokter Spesialis Anak Subspesialis Neonatolog, tentunya Rumah Sakit yang bekerjasama dengan BPJS,
  2. Pastikan bayi tercover BPJS atau asuransi lainnya,
  3. Percayakan kondisi bayi kepada tenaga medis yang merawat,
  4. Iringi dengan doa, sedekah, jaga emosi saat bertemu bayi, bisikkan nasehat yang baik, kata kata penuh semangat, dan selalu optimis,
  5. Berikan ASIP  dengan rutin pumping jika belum mampu menyusu langsung,
  6. Jika kondisi bayi sudah stabil lakukan untuk KMC,
  7. JANGAN PERNAH bawa premature pulang paksa!
Jika sudah dibawa ke rumah
  1. Pastikan kesiapan merawat bayi premature di rumah secara mandiri,
  2. Pastikan sudah waspada pada kondisi emergency dan tau apa yang harus dilakukan jika terjadi,
  3. Jaga kebersihan lingkungan, supaya bayi terhindar dari infeksi,
  4. Jaga kesehatan dan kebersihan orang yang tinggal serumah dengan bayi,
  5. Perhatikan posisi bayi saat tidur,
  6. Jaga kehangatan suhu dengan baju panjang, selimut, bedong setelah mandi, tentunya KMC,
  7. Pantau ketat setiap perubahan bayi, jika perlu di catat, minum, suhu, respon,
  8. Tepati jadwal skrining, imunisasi, dan kontrol Dokter Spesialis Anak,
  9. Batasi orang yang mengunjungi dan menyentuh bayi,
  10. Bayi premature yang boleh pulang atas ijin dokter tidak perlu inkubator ataupun mesin penghangat lainnya cukup lakukan KMC sesering mungkin.
Baca juga : Belajar Massage/Pijat Bayi di Kopdar Ke-4 EPING Solo

Selain perawatan ekstra, bayi premature juga memerlukan skrining yang meliputi skrining mata, telinga, jantung, pernafasan, pencernaan, kepala, dan tiroid (rekomendasi IDAI).


Waalaikumsalam Wr. Wb.

Friday, 27 October 2017

Jangan Tunggu Tua, Kita Juga Bisa Mapan Sebelum 30an

October 27, 2017 1
Assalamualaikum Wr. Wb.



Mapan tentunya salah satu hal yang diinginkan banyak orang. Menjadi mapan berarti setidaknya kita tidak memiliki masalah di bidang keuangan. Banyak orang menjadikan mapan sebagai salah satu cita-cita dalam hidup. Banyak orang menginginkan hidup yang mapan di usia tua kelak. Mengapa harus menunggu tua jika kita bisa mulai mapan bahkan sebelum  mencapai usia 30 tahun. Ya, untuk menjadi mapan, kita tidak perlu menunggu tua. Semua orang memiliki hak yang sama untuk menjadi mapan termasuk mereka yang masih muda. Jika kita tahu caranya, sangatlah mungkin menjadi mapan di usia muda. Jadi ubah mindset kita ! Jangan memiliki cita-cita untuk menjadi mapan di usia tua, miliki lah mimpi untuk menjadi mapan sesegera mungkin. Jika teman-teman ingin mapan di usia muda, maka kalian berada di laman yang tepat, di sini dibahas mengenai cara bagaimana kita bisa mapan di usia muda.


Ya, banyak orang yang beranggapan bahwa untuk menjadi mapan, mereka yang rela bekerja pagi sampai malam bahkan tanpa beristirahat. Namun nyatanya, tidak semua orang yang bekerja siang dan malam dapat mencapai kehidupan yang mapan. Masalahnya salah satunya karena mereka tidak mengetahui bagaimana cara mencapai kemapanan tersebut. Nah, untuk menjadi mapan, sebenarnya ada tips dan trik yang dapat kita lakukan. Dengan mengikuti tips tersebut, bisa jadi kita dapat mapan dalam waktu yang lebih cepat di usia sebelum 30 tahun. Bagaimana? Sudah tidak sabar untuk mengetahui tips apa saja yang dapat dilakukan?

Baca juga : Melangkah Menuju Masa Depan Cerah

Yuk kita pelajari bersama sebagai berikut :

1. Jangan puas hanya dengan menjadi karyawan

Kita tidak akan bisa benar-benar kaya hanya dengan menjadi karyawan. Tidak semua orang akan beruntung mendapatkan pekerjaan yang memiliki jenjang karier yang baik. Untuk naik jabatan pun, kita harus menunggu dengan waktu yang tidak sebentar dan usaha yang sangat keras. Belum lagi, satu jabatan dapat diperebutkan oleh banyak orang dengan kemampuan yang luar biasa, sehingga hal tersebut akan membuat semakin sulit untuk naik jabatan. Peningkatan gaji juga kerap tidak sebanding dengan peningkatan kebutuhan. Jadi, jangan hanya puas hanya karena kita diterima bekerja perusahaan besar saja. Cari cara agar uang kita dapat berkembang dengan lebih cepat dengan membuka usaha sampingan sambil bekerja. Dengan demikian, kita akan lebih mudah mapan sebelum kita tua.

2. Bekerja keras adalah kunci utama untuk setiap kesuksesan

Tidak ada kesuksesan yang datang tiba-tiba. kita harus bekerja keras untuk mendapatkan apa yang kita inginkan. Jangan mudah menyerah hanya karena kita dihadapkan dengan masalah yang besar. Bekerja keras adalah sikap yang harus ditanamkan sejak dini. Bagi kita yang ingin segera mapan dan mencapai kesuksesan, kita harus siap untuk bekerja keras. kita mungkin akan dihadapkan pada banyak pekerjaan yang harus kita lakukan dalam satu waktu sehingga bekerja keras menjadi salah satu sikap yang penting untuk dimiliki.

3. Kenali diri kita dan apa yang mampu kita lakukan, lalu cari partner yang tepat

Untuk dapat mapan, kita harus melakukan hal yang tepat. Membuka usaha yang tepat dan melakukan cara mencari uang dengan tepat. Untuk dapat melakukan hal tersebut, salah satu hal yang harus kita lakukan adalah mengenali diri kita sendiri. Ya, mengenali diri sendiri menjadi hal yang sangat penting dalam membangun sebuah usaha dan memilih usaha yang tepat. Dengan memilih usaha yang sesuai dengan diri kita, kita akan lebih mudah mengelola usaha kita. kita juga akan merasa nyaman dalam menjalankan. Hal ini membuat usaha dapat berkembang dengan lebih cepat. Jika kita suka menghitung dan tertarik dengan hal yang berbau statistik, kita dapat melakukan usaha di bidang investasi saham dan hal yang berhubungan dengan hal tersebut. Bagi kita yang memiliki skill memasak yang baik dan memiliki pengalaman citarasa yang baik, kita dapat membuka usaha di bidang kuliner.

4. Stop berandai-andai dan bermimpi, ayo capai mimpi kita sekarang

Berandai-andai dan bercerita mengenai hal yang ingin dilakukan sering kali kita lakukan. Stop hanya berandai-andai saja. Jika kita memang ingin mewujudkan mimpi kita, jangan buang waktu kita hanya untuk berpikir. Ayo segera cari cara bagaimana kita bisa mencapai cita-cita kita tersebut. Jangan sampai waktu kita hanya habis untuk berkitai-kitai saja.

Baca juga : Menjadi Seorang Wanita yang Balance dalam Kehidupannya

5. Bergaullah dengan orang yang tepat


Orang bijak berkata jika kita bergaul bersama penjual minyak wangi maka kita juga akan harum. Jika kita ingin sukses dan mapan di usia muda, mari bergaul dengan para pengusaha sukses dan mapan. Dengan demikian, kita akan belajar banyak hal dari mereka. Bagaimana mereka menjalankan keseharian nya, bagaimana mereka menyelesaikan masalah, melakukan pengembangan usaha, dan sebagainya. Semua dapat kita pelajari dengan bergaul dengan orang yang tepat.

6. Jangan hanya beralasan, selesaikan masalah kita

Banyak orang yang kemudian berhenti berusaha saat ada masalah besar. Mereka tidak berusaha menyelesaikan masalah dan hanya mengumbar alasan. Perlu kita tanamkan dalam hati bahwa alasan tidak akan menyelesaikan masalah kita. Mencari solusi segera akan membuat masalah kita tidak berlarut-larut dan dapat dengan mudah selesaikan.

7. Mentor yang tepat akan membawa kita lebih cepat menuju target mapan

Jika kita ingin cepat mapan, belajar dari mentor yang tepat akan membuat kita berhasil. kita dapat belajar dari para pengusaha besar melalui buku dan berbagai biografi yang tersedia secara online. kita juga dapat belajar langsung dari pengusaha tersebut dengan bertemu langsung dan menanyakan bagaimana cara mereka dapat bertahan dan mapan dengan cepat.

8. Uang kita adalah aset kita, buat uang kita berputar dalam bisnis dan rasakan manfaatnya

Memang ada banyak pinjaman uang pribadi yang saat ini banyak tersedia, kita juga dapat dengan mudah mendapatkan kredit tanpa kartu kredit online di berbagai jasa layanan keuangan yang terpercaya. Namun, aset yang dapat kita gunakan pertama kali adalah uang yang kita miliki. Jangan biarkan uang kita hanya diam di tabungan. Buat uang kita bekerja dengan menjadikannya modal usaha atau menginvestasikan nya ke berbagai bidang investasi seperti properti dan sebagainya. Dengan demikian, selain kita bekerja sementara menjadi karyawan, kita memiliki sambilan yang menguntungkan. Sambilan yang kita lakukan bisa jadi tidak hanya satu, sesuai dengan kemampuan kita.

Baca juga : Usia Cantik

Nah, itu tadi 8 tips yang dapat kita ikuti agar kita dapat segera mapan. Tidak perlu menunggu tua, mapan dapat dicapai siapa saja, bahkan oleh mereka yang masih sangat muda sekalipun dengan bekerja keras dan mengelola uang dengan baik. Semoga artikel ini dapat menginspirasi kita dalam mewujudkan impian kita menjadi mapan sebelum usia 30 tahunan. Semangat dapat menjalankan hidup, terus berusaha, pantang menyerah, dan mari mulai bisnis kita sendiri agar dapat mapan dengan cepat! Selamat mencoba!

Waalaikumsalam Wr. Wb.

Thursday, 26 October 2017

ShopBack Kabulin Wishlistku Ini Dong Saat Harbolnas, Agar Kelak Aku Bisa Memberikan ASI Eksklusif untuk Anak Kedua

October 26, 2017 7
Assalamualaikum Wr. Wb.



Pemberian Air Susu Ibu (ASI) secara eksklusif dan optimal pada bayi akan membuat mereka tumbuh sehat, kuat, dan cerdas. Aku yakin diera dimana masyarakat semakin terbuka kesadarannya terhadap tingkat kesehatan pasti memahami akan hal itu. Kenyataan itu terbukti dengan semakin gencarnya sosialisasi terhadap pemberian ASI Eksklusif oleh pemerintah maupun relawan-relawan sosial dengan ditandai mulai menjamurnya komunitas-komunitas/perkumpulan yang fokus pada upaya mensukseskan program ASI Eksklusif.


Anggapan masyarakat bahwa menyusui atau memberikan ASI pada buah hati adalah sebuah hal biasa yang murah meriah, sekarang sudah mulai bergeser. Masyarakat mulai menyadari bahwa ASI bukanlah sekedar cairan dari payudara yang begitu saja keluar setelah seorang wanita melahirkan. ASI adalah gold liquid yang sangat mahal. Tidak akan pernah ada merk susu formula yang sebanding kualitasnya dengan ASI, berapapun harganya. 

Lihatlah, sekarang banyak sekali kita temui ibu-ibu yang mulanya bekerja rela untuk resign demi bisa memberikan ASI Eksklusif kepada buah hatinya. Padahal karir dan gaji mereka sudah melambung tinggi. Semua itu demi apa coba? Kalau tidak demi masa depan emas sang buah hati yang salah satunya dapat diwujudkan melalui pemberian nutrisi terbaik diawal kehidupannya. 

Sudah tidak diragukan lagi bahwa bayi yang mengkonsumsi ASI akan memiliki tingkat kekebalan tubuh yang lebih baik, terhindar dari berbagai macam penyakit mematikan dan tentunya memiliki perkembangan yang pesat dari berbagai aspek kehidupan. 


Aku sebagai salah satu wanita yang juga bertekad mampu menunaikan kewajibanku untuk memberikan hak anak-anak terutama dalam hal pemberian ASI Eksklusif. Saat ini aku sedang menjalani trimester kedua kehamilan calon anak kedua. Meskipun sudah pernah menyusui anak pertama, bukan berarti aku tidak perlu lagi berjuang supaya dimampukan memberikan ASI kepada anak kedua kelak. Semua akan aku usahakan untuk hal itu. Anak kedua nanti harus bisa mendapatkan full ASI di 6 bulan pertama kehidupan dan berlanjut sampai usia 2 tahun.

Seperti yang aku ulas diatas bahwa ASI adalah cairan mahal yang tidak bisa dibayarkan dengan nominal harga berapapun. Bagi ibu bekerja semacam aku ini, untuk bisa sukses memberikan ASI Eksklusif tentu saja membutuhkan persiapan sedini mungkin baik persiapan mental maupun materiil. Persiapan materiil tersebut akan dialokasikan untuk pembelian peralatan menyusui seperti breastpump, lemari penyimpanan ASIP (freezer), Cooler bag, makanan/vitamin sebagai booster ASI dan keperluan lain yang harganya tentu saja tidak murah.


Nah, untuk mewujudkan impian diatas hal pertama yang perlu aku persiapkan sejak sekarang adalah mempersiapkan perlengkapan ASI yaitu membeli breastpump karena sebagai ibu bekerja alat tersebut adalah kebutuhan vital untuk bisa menyetok ASIP. 

Salah satu breastpump yang menjadi incaranku adalah keluaran Medela yaitu Medela Breastpump Mini Electric. Sementara perlengkapan pendukung lainnya yang tidak kalah penting dan harus aku beli adalah cooler bag. Merk yang menjadi incaran untuk barang ini adalah milik Gabag yaitu seri GabaG Cooler Bag Backpack Series Radja Ramada.

Medela Breastpump Mini Electric di Blibli
GabaG Cooler Bag Backpack Series Radja Ramada di Lazada
Pernah survey di beberapa babyshop offline di kota Solo dan ternyata harganya cukup mahal untuk merk Medela. Setelah ngobrol dengan suami, dia menyarankan untuk membelinya secara online di e-commerce partner ShopBack. Menurutnya, dengan belanja online akan lebih efektif dan murah karena transaksi dapat dilakukan kapanpun dan dimanapun hanya dengan modal smartphone. Selain itu tentu saja akan lebih hemat, apalagi jika kita melakukan transaksi pada saat Harbolnas (Hari Belanja Online Nasional). Pada kesempatan itu akan banyak sekali promo/diskon yang ditawarkan. 


Harbolnas atau Hari Belanja Online Nasional merupakan acara promo dan diskon tahunan yang diselenggarakan oleh berbagai e-commerce di Indonesia dengan dukungan dari berbagai mitra kerja sama, seperti pelaku industri telekomunikasi, perbankan, logisitik hingga media. Promo Harbolnas ini diadakan pada tanggal 12 Desember setiap tahunnya. Pada hari tersebut, ratusan e-commerce di Indonesia akan serempak mengadakan program belanja online murah dengan ragam promo 1212, voucher, dan diskon Harbolnas belanja gila-gilaan. Diskon yang ditawarkan pun tidak tanggung-tanggung, bisa sampai puluhan persen.

Keuntungan akan semakin berlipat jika kita belanja saat Harbolnas lewat  ShopBack karena selain mendapatkan promo/diskon masih akan mendapat cashback. Untuk mendapatkan semua itu perlu juga dipersiapkan strategi yaitu sebagai berikut :

1. Siapkan Wishlist 

Mempersiapkan wishlist  untuk Hari Belanja Online Nasional pada bulan Desember ini penting dilakukan agar kelak kita tidak kalap dan justru membeli barang yang tidak kita butuhkan.

2. Catat Situs Belanja Online yang Ikut Meramaikan Harbolnas

Ada rastusan e-commerce partner ShopBack yang ikut memeriahkan Harbolnas tahun 2017 mendatang antara lain Elevenia, Gramedia, Kaskus, JD ID, Traveloka, Bhinneka, dan Tokopedia, masing-masing memiliki tawaran promo dan diskon tergantung dengan produk yang dijual. Kedepannya pada Harbolnas 2017, bisa ditebak kalau tawaran diskon dan promo akan jauh lebih heboh lagi. 

3. Mematuhi Semua Syarat dan Ketentuan pada Masing-masing E-commerce

Pastikan tidak menyia-nyiakan Hari Belanja Online Nasional yang hanya berlangsung satu hari ini. Namun demikian, jangan pula terlalu bersemangat dan mengabaikan tips belanja online di Harbolnas. Jangan sampai salah pilih dan tidak mengindahkan syarat dan ketentuan yang ada.

Plis dong  ShopBack kabulin wishlist-ku ini  saat Harbolas nanti, bikin harga Medela Breastpump Mini Electric dan GabaG Cooler Bag Backpack Series Radja Ramada jadi super murah biar aku bisa miliki keduanya dan tentunya dapat sukses memberikan ASI Eksklusif buat anak kedua kelak. Amiinn....



Waalaikumsalam Wr. Wb.

Wednesday, 25 October 2017

Tutorial Membuat Signature Disetiap Akhir Artikel Pada Blogspot

October 25, 2017 12
Assalamualaikum Wr. Wb.

Hai, aku tuh mupeng banget tiap kali liat tampilan blog temen-temen blogger lain yang selalu ciamik dan sedap dipandang. Banyak dari mereka yang menambahkan signature ditiap akhiran artikel yang ditulis dengan menggunakan semacam tanda tangan sebagai identitas si pemilik blog tersebut. Demi kepengen pasang signature ala-ala aku sendiri, akhirnya aku beranikan diri untuk bertanya kepada salah satu temen blogger. Ternyata oh ternyata ada banyak cara untuk membuat signature pada akhiran artikel blogspot secara otomatis. Cara tersebut antara lain dengan menambahkan widget signature atau dengan menambahkan kode HTML pada template blogspot.

Setelah mencoba untuk menggunakan cara pertama ternyata aku gagal karena biasanya widget signature adalah bawaan dari tema sedangkan tema yang aku pakai adalah tema gratisan yang tidak ada fasilitas tersebut. Alhamdulillah cara kedua berhasil aku terapkan di blogku dan hasilnya adalah sebagai berikut :

menambahkan-signature-pada-blogspot
Signature ala-ala Ibu Rafa
Ada yang tertarik membuat signature juga di blogspotnya? 

Okey deh biar tidak lupa aku bakalan tulis tutorial siangkatnya disini yah. Berikut ini langkah-langkah yang harus kita lakukan :

1. Membuat signature ala-ala blogger yang menjadi ciri khas/identitas blog kita

Bagi yang pandai memainkan photoshop atau corel draw maka kita bisa membuatnya disana sesuai dengan kreativitas masing-masing. Gambar yang sudah jadi bisa disimpan dalam format .png

2. Menyimpan gambar signature di Image Hosting Site dan ambil URL-nya

Langkah tersebut dapat dilakukan dengan meng-upload gambar signature pada photobucket atau flickr kemudian setelah gambar berhasil di-upload maka kita ambil url image-nya (Aku mencoba upload di google drive dan menggunakan url-nya, namun tidak berhasil muncul).

3. Backup Blogger Template 

Untuk mengantisipasi jika terjadi kerusakan pada template kita, maka alangkah baiknya sebelum melakukan insert code baru kita lakukan backup template. Caranya adalah dengan klik menu Template > Backup/ Restore > Download Full Template.

4. Menambahkan code signature image

Langkah selanjutnya adalah menambahkan signature image diakhir artikel kita dengan cara klik menu Template > Edit HTML. Cari code berikut :

<div class='post-body entry-content'>
<data:post.body/>

Dan pastekan code berikut dibawah <data:post.body/> :

<b:if cond='data:blog.pageType == &quot;item&quot;'><div style='text-align: center;'><img src='URL SIGNATURE IMAGE' style='border: none;'/></div></b:if>

5. Save Template

Setelah kode selesai ditambahkan langkah selanjutnya adalah menyimpan tema. 

5. Finish

Waalaikumsalam Wr. Wb.


Tuesday, 24 October 2017

Siasati Temper Tantrum dengan Cinta

October 24, 2017 2
Assalamualaikum Wr. Wb.

Apa Itu Temper Tantrum ?

Dalam beberapa literatur dapat disimpulkan bahwa Temper Tantrum adalah hasil dari energi tinggi dan kemampuan yang tidak mencukupi dalam mengungkapkan keinginan atau mengkomunikasikan kebutuhan "dalam bentuk kata-kata". Letupan amarah anak di saat menunjukkan kemandirian dengan sikap negatifnya. Ledakan emosi yang biasanya dikaitkan kepada anak atau orang dalam kesulitan emosional. Yang di tandai dengan sikap keras kepala, menangis, menjerit, berteriak, pembangkangan, mengomel, marah-marah. Sebagai resistensi terhadap upaya untuk menenangkan. Dan dalam beberapa kasus kekerasan, kendali fisik bisa hilang. Anak atau orang tersebut mungkin tidak dapat diam. Dan bahkan jika tujuan dipenuhi sekalipun masih tidak bisa tenang. Temper Tantrum biasanya terjadi pada usia 2 sampai 4 tahun ketika anak-anak membentuk kesadaran diri. 


Secara psikologis, umumnya Temper Tantrum sebagai gejala yang dimiliki pada anak usia balita 2 sampai dengan 4 tahun. Tetapi terkadang bisa menimpa anak usia sampai 10 tahun. Bahkan pada kasus tertentu bisa dimiliki anak usia baligh/remaja tapi ini sangat jarang.

Baca juga : Keriwehan di Pagi Hari Bersama Balita

Apa Penyebab Temper Tantrum?

Temper Tantrum yang dialami oleh setiap balita memiliki banyak penyebab dan ketika dalam kondisi tersebut di atas, mereka merasa terabaikan, maka mereka akan mengamuk. Penyebab  Temper Tantrum yang sering ditemui adalah sebagai berikut :
  1. Tidak mampu melakukan sendiri,
  2. Menginginkan orang tua melakukan sesuatu yang bertentangan,
  3. Tidak mengetahui apa yang di inginkannya,
  4. Tidak mampu menjelaskan apa yang di inginkannya,
  5. Bosan,
  6. Lelah,
  7. Lapar,
  8. Sakit,
  9. Mencontoh tindakan orang tua/lingkungan sekitar/ tontonan,
  10. dan lain-lain.
Tips dalam Merespon Temper Tantrum

1. Kenali diri kita dan pasangan serta orang terdekat anak kita

Pertama apakah kita tipe orang tua yang ikut tantrum ketika anak kita tantrum? Maksudnya adalah termasuk dalam tipe orang tua yang tidak bisa menahan emosi melihat anak Temper Tantrum sehingga ikut-ikutan nangis atau ngamuk? Jika ini terjadi biasanya ada luka masa lalu (inner child) dalam diri kita yang sebaiknya harus disembuhkan terlebih dahulu.  

Kedua apakah kita bisa mengendalikan diri ?

2. Kenali diri anak kita

Apakah anak kita tipe agresif ketika tantrum? Suka mencederai diri? atau hanya ngomel?

Baca juga : Mengembangkan Kemampuan Bersosialisasi Anak 2 Tahun

3. Mengantisipasi dan menangani Temper Tantrum

Kita harus memahami 3 fase dalam Temper Tantrum yaitu fase sebelum terjadi amukan (antisipasi), fase pada saat mengamuk, dan fase sesudah mengamuk. Tindakan yang dapat dilakukan orang tua sebelum fase mengamuk adalah mengenali pemicu Temper Tantrum kemudian memberikan contoh yang baik secara kontinyu dan konsisten. Jika orang tua memberikan teladan yang baik, Insya'Allah anak juga akan merekam dan menjiplak dengan baik. Anak akan menyesuaikan perlakukan orang tuanya. Kalau orang tua lembut, mereka juga akan lembut, kalau orang tua kasar, maka anak akan jauh lebih kasar dan begitu seterusnya.

Jika sudah sampai pada fase saat anak mengamuk maka hal-hal yang bisa dilakukan orang tua adalah mengabaikan/mendiamkan saja, karena semakin di perhatikan, biasanya cenderung malah semakin menjadi (tapi tetap dalam pengawasan). Memegangi anak dengan kuat tanpa mencederai, mendekap dan memeluk agar mereka merasa aman. Orang tua harus bersikap tegas, peduli dan positif misalnya mengalahkan dia dengan suara tegas atau mengalihkan perhatian anak kepada suatu hal yang lebih menarik dan positif.

Baca juga : Aku Harus Belajar Menjadi Ibu yang Lebih Sabar Lagi


Ketiga saat anak berada pada fase setelah mengamuk tugas orang tua adalah memeluk dan menciumnya, memberikan pemahaman sesuai dengan umurnya, memberitahu perilaku seperti apa yang kita inginkan  agar kejadian tersebut tidak terulang lagi. Menjelaskan dan mengajarkan antara kebutuhan dan keinginan.  Kalau kebutuhan harus di berikan, kalau keinginan tidak harus diberikan daan bisa di tunda. Selanjutnya adalah memerikan batasan-batasan khusus, mana yang boleh mana yang terlarang.

Dampak Temper Tantrum jika tidak ditangani dengan bijak
  1. Anak akan menggunakan senjata, bahwa amukan bisa membuatnya mendapatkan apa yang di inginkan.
  2. Amukan akan bertambah hebat.
  3. Mereka semakin pandai bersandiwara, bisa mengamuk di saat banyak orang. 
  4. Bisa berdampak bipolar (berkepribadian ganda)
Kunci utama, agar anak tidak mengalami Temper Tantrum, orang tua harus memberikan hak-haknya pada anak dengan baik. Kalau hak mereka kita abaikan tentu saja, mereka merasa tidak nyaman dan akan marah. 

Yuk kita berikan hak hak anak sesuai porsi dan tepat pada waktunya sehingga anak anak akan melakukan kewajiban dengan sukarela tepat pada waktunya.

Sumber : Materi Kulwap Eping Karawang-Purwokerto-Subang dengan Narasumber Mom Yani

Waalaikumsalam Wr. Wb.


Friday, 20 October 2017

Thanks Sudah Rela Melakukan Ini Untukku, Ayah Atok !

October 20, 2017 3
Assalamualaikum Wr. Wb.

Sebelumnya aku kasih tau dulu ya, kalau pada tulisan ini aku hanya akan sekedar curhat. So, buat teman-teman pembaca yang tidak level dengan bacaan yang isinya remeh temeh begini silahkan klik tombol Ctrl + W atau scroll ke postingan lain di blog ini yang mungkin bisa diambil manfaatnya hehehe. 


Aku tuh orangnya keras kepala, tetapi sangat sensitif. Hal-hal kecil yang dilakukan suami bisa saja membuatku bahagia bukan main tapi juga bisa bikin aku begitu sakit hati. Padahal sebenarnya hal-hal yang dilakukannya tuh sepele banget, bahkan mungkin dia tidak nyadar kalau udah bikin aku nangis hepi atau sebaliknya bikin nangis patah hati. 

Sedangkan suami itu tipikal laki yang woles aja bawaannya. Sedang pusing mikirin masalah aja dia masih sanggup hi ha hi hi didepan orang lain. Selain itu dia juga sedikit kurang peka terhadap situasi. 

Tapi siapa sangka dengan perbedaan karakter masing-masing dari kami justru membuat kehidupan ini lebih berwarna. Kami bisa membangun kekompakan dan berusaha memahami dari sisi masing-masing yang sebenarnya sulit untuk disamakan. Alhamdulillah Allah senantiasa memberikan nikmat kerukunan dalam perjalanan rumah tangga kami sampai detik ini di tahun ke 4 pernikahan. Empat tahun memang belumlah seberapa dibandingkan dengan pasangan-pasangan diluar sana yang sudah berpuluh-puluh tahun menajalani kehidupan berumah tangga. 


Meskipun keras kepala dan sensitif aku juga mudah sekali tersipu dengan hal-hal kecil (namun manis) yang dilakukan suami. Berikut ini beberapa hal manis yang rela dilakukannya meskipun akan menjatuhkan tahtanya jika dipandang melalui paham patriarki :

Dengan senang hati membantu mengurus Rafa

Aku mah apa atuh? Bukanlah strong women yang bisa ngurusin semua urusan anak sendirian. Meskipun tidak pernah ada kesepakatan bahwa mengurus anak akan menjadi tanggung jawab berdua tetapi Alhamdulillah suami menyadari bahwa kehadirannya sangatlah dibutuhkan oleh istri dan anaknya. Terimakasih, selama ini sudah sangat pengertian bahwa mengurus anak bukanlah perkara mudah yang tidak memerlukan tenaga. Justru urusan anak akan sangat menguras energi dan pikiran dari pada sekedar setumpuk deadline di kantor. 


Alhamdulillah suami tetap optimis bisa membangun bonding yang baik dengan anak meskipun dulu pernah menerima penolakan oleh si bayi mungil diawal-awal kelahirannya. 

Mijitin tiap kali aku mengeluh pegel

Masa kehamilan ketiga ini rasanya berbeda jauh dengan kehamilan pertama dulu. Kalau sekarang rasanya aku gampang sekali limbung dan drop. Aktivitas berat sedikit saja benar-benar menguras tenaga dan bahkan bisa berakhir dengan bedrest jika dipaksakan. 

Parahnya lagi, sepanjang hari aku merasa pegal di sekujur punggung dan pinggang belakang. Sering juga nyeri dibagian perut bawah. Terpujilah wahai suami kau selalu siap siaga memijatku tiap kali aku mengeluh pegal-pegal. Apa yang dia lakukan ini sangat menenangkan hatiku, perlakuan seperti ini rasanya manis seperti sekotak coklat.

Membiarkan aku tidur lebih awal

Aku gak mau bilang kalau dia adalah suami idaman (takut ada pelakor yang ngelirik) tapi cukup baik hatilah karena tidak pernah membiarkanku kelelahan dengan berbagai pekerjaan rumah. Membiarkanku tidur lebih awal sebelum dirinya beranjak tidur bukan lagi menjadi hal yang aneh bagi kami. Itu sudah biasa, apalagi masa kehamilan kali ini aku lebih mudah lelah dan terserang kantuk, dia tetap legowo tidur telat demi membereskan cucian piring atau menemani Rafa main sampai dia minta tidur. 

Selalu bilang masakanku enak

Aku sama sekali tidak pandai masak, kalaupun masih mau masak ya rasanya bakalan setandar banget. Menu harian hanya seputar oseng-oseng, sop, capjay, nasi goreng, telur dadar, bakwan, dan tahu tempe goreng. Rasanya juga sering hambar tapi dia selalu bilang enak dan selalu memakannya. Oh God, terimkasih Engkau pertemukan dengan lelaki nriman begini. 

"Terimakasih udah dimasakin ya bu" cles rasanya tiap dengar kalimat itu dia ucapkan. Kadang-kadang kalau beruntung aku masih dilempar dengan ciuman sayang di kening.

Saat aku minta tolong, tak pernah ditolak

Semakin besar usia kehamilan ini, rasanya berat sekali untuk gerak. Apalagi saat berada pada posisi duduk lesehan kemudian akan bangkit berdiri rasanya sendi-sendi disekitar panggul mau ikutan lepas. Puji syukur suami tak pernah menolak atau membantah tiap kali aku minta tolong diambilkan sesuatu.

Tetaplah seperti ini ya suami. Tetap sehat agar bisa merawatku kala aku rapuh.


Menemaniku saat kumpul komunitas

Walaupun aku ngumpulnya sama ibu-ibu, suami tetap setia menemaniku dan tidak pernah bosan mengantarku setiap kali aku ada pertemuan dengan komunitas. Bahkan suami sering membantu menyiapkan segala keperluan yang dibutuhkan untuk pertemuan/kopdar. Terpenting bagiku adalah dukungan yang selalu diberikan padaku untuk tetap menebar kebaikan dan mampu menjadi sosok yang bermanfaat terhadap sesama.

***
Terimakasih sudah memuliakan istrimu wahai suami. Semoga di tahun keempat ini kita semakin baik. Menjadi orang tua yang mampu mendidik anak-anak dijalan-Nya. Amiinn....

Happy 4th Anniversary, Ayah Atok !
21 Oktober 2013 - 21 Oktober 2017

Waalaikumsalam Wr. Wb.

Thursday, 19 October 2017

Kuliner Khas Pacitan yang Selalu Bikin Rindu untuk Mudik

October 19, 2017 6
Assalamualaikum Wr. Wb.

Sudah hampir lima bulan belum mudik lagi ke kampung halaman dan tetiba merasa kangen dengan masakan ibu serta berbagai kuliner Pacitan yang begitu khas pedesaan. Entahlah ini ngidam atau apa namanya, aku jadi kepengen makan makanan yang dulu sering aku makan sebelum beranjak ke kota Solo.  Ada yang udah pernah mencicipi kuliner khas Pacitan? Kalau sudah berarti kalian tidak akan asing dengan sego tiwul. Merupakan makanan khas daerah pegunungan dan pesisir pantai selatan yang banyak ditemui di daerah Gunung Kidul, Wonogiri dan Pacitan.

Baca juga : Pacitan : Special Weekend

Selain sego tiwul, Pacitan juga memiliki beragam kuliner yang patut untuk dicoba jika teman-teman mampir ke daerah ini. Ini nih aku kasih bocoran beberapa kuliner khas Pacitan yang tidak akan dapat ditemui di tempat lain. Tentunya akan selalu bikin rindu untuk segera mudik jika kalian adalah seorang perantau macam aku gini. Apalagi kalau lagi hamil begini, bakalan ngiler terus kalau gak keturutan. 

Beberapa kuliner khas Pacitan yang selalu bikin rindu untuk mudik versi Ibunya Rafa :

1. Sego Tiwul lawuh Layur Goreng lengkap karo Lalapan lan Sambel Bawang

Sego dalam bahasa Indonesia adalah nasi sedangkan Tiwul adalah nama dari sumber karbohidrat yang berasal dari pohong yang dikeringkan, dijadikan tepung dan dioleh menjadi nasi sebagai pengganti beras. Tiwul ternyata memiliki kandungan kalori yang rendah dibandingkan dengan nasi putih namun sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan kalori tubuh sehingga sangat cocok dijadikan salah satu hidangan menu diet.



Zaman dulu aku sering banget lihat mbah wedok masak sego Tiwul, lauknya adalah Layur Goreng, lalapan dan tidak lupa sambel bawang yang pedesnya langsung bikin serasa melayang. Kalau udah dimasakin begini aku bakal nambah berkali-kali (lap iler dulu... tisu mana tisu... ).

Bagi teman-teman yang hanya sekedar mampir ke Pacitan, kalian bisa loh menikmati kuliner lezat ini di warung-warung sepanjang pantai Teleng Ria atau kalau mau naik dikit bisa berkunjung ke Rumah Makan Lesehan Bukit Indah yang berlokasi di kawasan desa Sedeng.

2. Punten

Punten mas... hehehehe. No, bukan ungkapan permohonan maaf maksudnya tapi Punten adalah salah satu nama kuliner khas Pacitan yang terbuat dari beras yang dimasak dengan santan dan ditumbuk halus sehingga menyerupai jadah. Rasanya gurih dan sering sekali dijadikan menu sarapan oleh sebagian besar penduduknya. Punten sering aku temui saat ada acara arisan atau kerja bakti bangun desa sebagai menu pembuka yang cocok untuk mengganjal perut sebelum menu utama keluar.


Di pasar-pasar tradisional, Punten dijual dengan dicocolkan serundeng atau sambil nyokot tahu/tempe bacem, nikmat juga jika ditambah sambel. Dulu aku selalu minta dioleh-olehi Punten tiap kali ibu pergi ke pasar. Dan sekarang kelezatan kuliner ini kembali menghantuiku untuk segera mudik ke kampung halaman. "Mak, oleh-olehke punten yo" Itulah pesan singkatku saat masih kecil tiap kali ibuku pamitan mau ke pasar hehehe. 

Makanan ini biasanya hanya dijual diwaktu pagi sehingga jika teman-teman penasaran ingin mengcicipinya silahkan datang langsung ke pasar-pasar tradisional di Kabupaten Pacitan pagi-pagi. Punten ini juga paling nikmat disantap saat kondisi masih hangat dan dibungkus dengan godong jati.

3. Cenil

Ya Allah aku beneran ngidam makanan ini. Nyari-nyari di Solo koq gak ada. Cenil adalah salah satu jajanan pasar yang terbuat dari tepung pati yang dicetak bulat-bulat seperti cilok tetapi memiliki tekstur yang kenyal dan dibuat warna-warni dengan tambahan pewarna makanan. Biasanya cenil akan disajikan dengan godong gedang, ditaburi parutan kelapa, dan di kasih saus gula aren/ gula jawa.


Tidak semua pasar tradisional di Pacitan ada yang jualan cenil jadi kuliner ini sangat langka. Satu-satunya pasar tradisional yang selalu menjual cenil adalah Pasar Arjowinangun dan akan selalu menjadi rebutan pembeli.

4. Soto Pacitan

Sebenarnya soto bukanlah makanan khas karena hampir disetiap daerah selalu mudah kita dapati. Perbedaan Soto Pacitan dengan soto-soto lain adalah adanya tambahan taburan kacang goreng. Soto Pacitan sering sekali dijadikan menu hajatan oleh penduduknya, misalnya pada acara syukuran, arisan, atau bahkan menjadi hidangan wajib saat lebaran.


5. Sale Anggur

Dinamakan sale anggur karena dikemas seperti buah anggur dengan dibungkus kertas minyak berwarna-warni. Bahannya adalah pisang awak yang dipotong tipis dan dikeringkan langsung dibawah sinar matahari. Sale anggur paling diminati oleh anak-anak karena bentuknya yang lucu. Sekarang sale anggur sudah sangat mudah kita dapatkan di toko-toko oleh-oleh di kabupaten Pacitan.


6. Jangan Lombok

Dulu Bapakku adalah seorang tukang kayu yang sering sekali memperkerjakan orang buat menebang dan angkut-angkut. Setiap ada pekerja, ibu selalu memasakkan mereka dengan menu utama nasi dan jangan lombok. Konon sayur ini dapat menggugah semangat dan stamina para tukang.


Jangan lombok ini mirip dengan sayur lodeh hanya saja bahan dasarnya yang utama adalah irisan lombok rawit campur lombok ijo dengan sedikit campuran tahu/tempe. Paling mantab dinikmati saat masih panas dengan nasi putih yang pulen serta lalapan godogan daun pepaya muda. Dijamin deh habis itu bakalan bikin dower nih bibir hehehehe. Bagi yang tidak punya nyali dengan kuliner pedas, aku sarankan jangan mencoba masakan ini.

Sabar ya dek (elus-elus perut) Ayah Ibu atur waktu dulu biar bisa mudik dan kembali menjelajahi semua kuliner diatas. 

Sumber gambar :
http://www.redio.in
http://www.ningsavin.com
http://surabaya.tribunnews.com 
https://travelingyuk.com
http://resepedia.web.id

Waalaikumsalam Wr. Wb.

Tuesday, 17 October 2017

Cek List Barang yang Harus Dipersiapkan dalam Menyambut Kelahiran Bayi

October 17, 2017 14
Assalamualaikum Wr. Wb.

Tik...tok...tik...tok... waktu terus berjalan dan perut ini juga semakin menjulang kedepan. Usia kehamilan ini sekarang sudah memasuki bulan ke 6 dan aku kepikiran untuk membuat cek list barang yang harus dipersiapkan dalam menyambut kelahiran bayi. Alih-alih pengen mempersiapkan kelahiran secara matang, karena berkaca pada pengalaman kelahiran anak pertama yang tenyata maju dari hari perkiraan lahir (HPL) dan membuatku kedandapan mempersiapkan segala pernak-pernik kebutuhan bayi baru lahir.

Cek List Barang yang Harus Dipersiapkan dalam Menyambut Kelahiran Bayi
Terpenting punya cek listnya dulu, masalah belanja bisa kapan-kapan sambil menyeleksi mana yang urgent dan mana yang bisa dicoret karena mau pakai lungsuran punya kakak Rafa. Rencananya nanti bakalan beli bertahap agar tidak terlalu berat biayanya, juga mencari diskonan di beberapa baby shop/ market place yang nyediain perlengkapan bayi. Idelanya mempersiapkan kebutuhan menyambut kelahiran bayi adalah 2 atau 1 bulan menjelang kelahiran. Ya, itung-itung sambil menunggu kepastian jenis kelamin janin, karena sampai sekarang belum terdeteksi dengan jelas apa jenis kelamin dedeknya Rafa. 


Cek list ini akan sangat penting bagiku karena biasanya kalau asal shopping, aku bakalan kalap dan membeli barang-barang berdasarkan 'kelucuan', bukan berdasarkan kebutuhan. Sebenarnya di internet sudah banyak banget blogger-blogger yang mengulas tentang hal ini tetapi menurutku gak ada salahnya aku menulis kembali karena kebutuhan ini sangat personal yang kemungkinan akan ada beberapa list yang berbeda.

Berikut ini cek list barang yang harus dipersiapkan dalam menyambut kelahiran bayi yang berhasil aku rangkum dari kacamata kebutuhanku pribadi (mungkin bisa dijadikan referensi juga bagi ibu-ibu hamil lainnya dengan menambah atau menguranginya sesuai dengan kebutuhan masing-masing ) :

PERLENGKAPAN TIDUR
  1. Boxs dan kasur bayi (optional), Boxs aku coret karena rencananya nanti dedek bayi bakalan tidur satu bed dengan ibunya agar mudah jika sewaktu-waktu minta nyusu. Semantara untuk kasur bayi masih ada kado jaman kakak Rafa lahir dulu yang sampai sekarang masih like new.
  2. Perlak. Perlak juga aku coret karena sudah punya 2 buah sprei waterproof, 1 buah perlak ukuran sedang dan 1 buah perlak kecil untuk ganti popok. Semuanya lungsuran kakak Rafa dan masih sangat bagus jadi bisa mengurangi anggaran belanja karena tidak perlu beli lagi.
  3. Kelambu,
  4. Bantal Guling Bayi,
  5. Seprei,
  6. Bantal anti peyang,
  7. Selimut. Lungsuran kakak Rafa masih 80 % bagus jadi sementara gak perlu beli dulu,
  8. Baby Bouncher.
PAKAIAN BAYI NEW BORN
  1. Bedong sebanyak 2 lusin (tetep beli karena kakak Rafa dulu pakai punya sepupu, pun bedong sudah tidak wajib tetapi barang ini multifungsi loh karena bisa jadi alas ompol),
  2. Baju bayi new born lengan pendek 6 buah,
  3. Baju bayi new born lengan panjang 6 buah,
  4. Celana panjang tutup kaki 3 buah,
  5. Celana panjang tanpa tutup kaki 3 buah,
  6. Celana pop/pendek 6 buah,
  7. Popok kain 2 lusin,
  8. Kaus dalam 1 lusin,
  9. Sarung tangan 2 seat,
  10. Kaus kaki 2 seat,
  11. Topi bayi 2 - 3 buah,
  12. Gurita (Sebenarnya gurita sudah tidak direkomendasikan lagi karena pemakaian yang terlalu kencang akan mengganggu saluran pernafasan bayi, jadi nanti memakaikannya longgar aja niatnya  biar bayi anget waktu malam),
  13. Jaket/baju hangat. Pakai bekas kakak Rafa aja,
  14. Clodi 6 buah.
PERLENGKAPAN MANDI
  1. Handuk, gak perlu beli lagi karena masih punya kado pas kakak Rafa lahir.
  2. Bak mandi,
  3. Washlap. Tidak perlu beli karena lungsuran kakak Rafa masih bagus,
  4. Sabun & shampoo (hand to toe). Join sama kakak, 
  5. Baby oil,
  6. Baby lotion,
  7. Minyak telon,
  8. Diapers cream (antisipasi kalau ruam popok),
  9. Sikat gigi yang silocon,
  10. Kapas bulat, tissue kering dan basah.
PERLENGKAPAN ASI & MPASI
  1. Spluit atau training cup (Mau mencoba untuk tidak mengenalkan dot),
  2. Sterilizer,
  3. Warmer, punya kakak dulu masih bisa dipakai,
  4. 2 – 3 buah alas dada / bib dipakai saat bayi menyusu biar kalau ada ASI yang menetes tidak membasahi baju,
  5. Kassa Steril 2 pax.  
PERLENGKAPAN IBU
  1. Bra menyusui,
  2. Korset,
  3. Breast Pump (pengen Beli yang double elektrik),
  4. Breast pad,
  5. Botol/plastik untuk menyimpan ASIP,
  6. Pembalut nifas,
  7. Betadhine,
  8. Baju menyusui, punya banyak
  9. Cooler bag,
  10. Apron menyusui,
  11. Booster ASI.
Baca juga :  Macam-macam Breastpump Beserta Kelebihan dan Kekurangannya

LAIN-LAIN
  1. Sepatu bayi, biar kece kalau diajak pergi-pergi hehehe,
  2. Stroller, Alhamdulillah udah punya, dulu beli pas kakak bayi jadi bisa ngirit,
  3. Car Seat (Bagi yang sering ngajak bayi berkendara dengan mobil),
  4. Gendongan/baby carrier, udah punya mulai dari pouch, ergo, SSC dan wrap tapi pengen beli yang ring sling,
  5. Diaper bag, punya kakak Rafa masih bagus bahkan ada kado yang belum dibuka,
  6. Detergent khusus pakaian bayi,
  7. Termometer, tidak perlu beli karena punya kakak masih normal dan berfungsi.
Baca juga : 

Wah ternyata setelah dilist banyak banget ya perlengkapan bayi yang harus disiapkan. Okey deh saatnya berburu promo dan diskonan mulai dari sekarang (dasar emak-emak modis, red=modal diskon). Mau pantengin Tokopedia dulu ah, biasanya market place ini sering banget ngasih promo dan sale besar-besaran. 

Bagi ibu-ibu yang juga menunggu kelahiran dedek bayi, feel free buat nyontek list yang aku rangkum diatas. Semoga bermanfaat ya.

Sumber gambar : https://www.mummypages.ie

Waalaikumsalam Wr. Wb.

Monday, 16 October 2017

Mamigaya, Outfit Paling Recommended Buat Ibu Hamil dan Menyusui

October 16, 2017 3
Assalamualaikum Wr. Wb.




Uchhh... Makin hari rasanya badan makin melebar saja nih. Sebagian besar pakaian mulai sesak dan tidak nyaman dipakai. Pengennya cuma pakai baju yang longgar dan gak bikin gerah. But, gak perlu kuwatir berlebihan karena ada produk pakaian dari Mamigaya yang sangat pregnant friendly dan tentunya dapat tetap dipakai sampai nanti si dedek lahir karena selain enak dipakai buat ibu hamil juga recommended buat ibu menyusui.


Aku mulai mengenal Mamigaya semenjak habis lahiran anak pertama dan semenjak itu jadi seneng banget koleksi outfit ini. Mbak Awaliyah sebagai owner Mamigaya memulai bisnis pakaian ini karena merasa kesulitan mendapatkan baju yang nyaman saat hamil dan menyusui. Seringkali baju yang didapatkan sangat mahal. Pun kualitas bahan dan modelnya terkadang tidak sesuai dengan style mamah muda jaman sekarang. Mamigaya menghadirkan konsep outfit dengan gaya simple namun stylish, dengan bukaan samping di dada kanan dan kiri tanpa kancing dan resleting. Desain itu cukup memudahkan ibu menyusui saat direct breastfeeding baik di rumah maupun di ruang publik.

Baca juga : Tampil Cantik Kala di Rumah Wajib Hukumnya
 
Mbak Awaliyah memulai bisnis ini pada tahun 2013 dan semenjak itulah Mamigaya menjadi bagian dari supporting system kampanye ASI. Target pasarannya tentu untuk kalangan ibu-ibu hamil dan menyusui. 

Bahan/Kain

Mamigaya tetap konsisten terhadap pemilihan bahan yaitu menggunakan kain kaos spandek super yang lembut, melar tetapi tidak tipis. Bahan pakaian seperti ini yang menurutku paling nyaman dipakai oleh ibu hamil dan menyusui.



Pengalaman saat hamil akan cenderung gerah dan berkeringat jadi outfit berbahan kaos adalah pilihan yang paling nyaman karena tidak panas dan tentunya akan menyerap keringat. 

Model/desain

Mamigaya selalu mengeluarkan koleksi baru dengan model yang selalu modis sesuai kebutuhan ibu hamil dan menyusui. Berbagai model seperti tanktop, manset, oblong, tunik, gamis, dress, cardigan dan masih banyak lagi. Setiap koleksi selalu diberikan nama sebagai kodenya. Nama yang dipilih juga sangat marketable seperti Diana, Elsha, Sheena dan lain-lain.


Mamigaya memberikan solusi kepada ibu hamil dan menyusui yang ingin tetap tampil gaya. Mamigaya juga menyediakan big size yang dapat dipilih bagi ibu hamil yang cenderung mengalami peningkatan berat badan. Owner-nya juga berusaha menyakinkan konsumennya bahwa menyusui di ruang publik bukanlah sesuatu yang ribet dan tabu karena hadirnya Mamigaya akan tetap men-support ibu menyusui untuk tampil sopan, modis dan tentunya bahagia memberikan ASI kepada buah hati.

Harga

Ibu-ibu tidak perlu mengeluarkan duit berlebihan hanya untuk memiliki satu piece koleksi Mamigaya. Dengan kisaran harga Rp 50.000,00 sampai dengan Rp 200.000,00 sudah bisa membeli dan tampil kece bersama Mamigaya.
Sebagai bentuk perhatian terhadap konsumen, Mamigaya juga sering sekali mengadakan promo dan great sale. Terkadang harga yang ditawarkan dalam promo bisa separuh harga normal. Nyenengin banget kan? Aku aja sampai punya beberapa koleksi dari berburu diskonannya. Pembelian secara online yang membutuhkan biaya ongkos kirim terkadang juga memberatkan konsumen, tetapi tidak perlu kuwatir karena kita dapat membelinya juga dibeberapa market place yang sering sekali ada promo gratis ongkir seperti Matahari.com, Shoppe, Blibli, JD.id dan lain-lain.

Cara Pembelian

Untuk membeli outfit ini kita bisa mendapatkan langsung dari olshop owner atau dari resellernya. Pemesanan dapat melalui :

PM / Inbox di
Fanpage Baju menyusui Mamigaya
SMS/WA Admin 1: 0856 9595 9000
SMS/WA Admin 2: 0812 1234 9688
LINE: MAMIGAYABAJUMENYUSUI
PIN BB: 7CBAC52B (di cek di jam tertentu)
instagram @bajumamigaya
twitter @bajumamigaya
email: csmamigaya@gmail.com

***

Well, itulah review yang dapat aku tulis tentang pengalaman memakai outfit kece dari Mamigaya. Sebuah brand pakaian yang memiliki harapan besar dapat menjadi fasilitator para ibu menyusui agar dapat memberikan asi dimanapun dan kapanpun untuk mensukseskan program pemberian ASI 2 tahun.

Baca juga : [World Breastfeeding Week] 5 Hal Yang Aku Cita-citakan Untuk Anak Kedua Kelak Agar Sukses ASI Eksklusif



Overall, aku sangat suka sekali memakai baju-baju koleksi Mamigaya karena sangat nyaman untuk daily activities baik outdoor maupun indoor. Paling suka lagi karena sangat nyaman dipakai travelling bersama bayi dan balita.

Waalaikumsalam Wr. Wb.

Saturday, 14 October 2017

Teh Tidak Disarankan Untuk Bayi dan Balita. Bagaimana Jika Anak Ibu Terlanjur Mengkonsumsinya?

October 14, 2017 10
Assalamualaikum Wr. Wb.


Bagi masyarakat Indonesia, minum teh adalah sebuah kebiasaan yang mungkin tidak akan pernah bisa ditinggalkan. Minum teh dipagi hari ibaratnya sudah menjadi kebudayaan yang akan selalu langgeng dari masa ke masa. Rasanya juga sangat nikmat, apalagi jika diminum dalam kondisi panas saat cuaca dingin atau sebaliknya dicampur dengan es sebagai pelepas dahaga disiang hari yang begitu terik. 

Manfaat tersebut diantaranya adalah memberikan reaksi rileks saat meminumnya atau memberikan kehangatan dan menaikkan suhu tubuh saat musim dingin. Teh bermanfaat juga untuk mencegah kanker, diabetes, dan penyakit jantung. Penelitian tahun 2013 menyebutkan bahwa konsumsi teh hijau dan teh hitam dapat menurunkan kadar kolesterol sehingga menurukan risiko timbulnya penyakit jantung. Teh mengandung polyphenol yang bersifat anti-oksidan dan anti-radang yang berperan sebagai anti-kanker (sumber : http://www.idai.or.id). 

Percaya tidak percaya semua pasti memiliki minat yang tinggi terhadap satu jenis minuman ini tanpa terkecuali bayi dan anak-anak. Meskipun teh banyak memberikan manfaat bagi orang dewasa namun manfaatnya bagi anak masih belum jelas.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) sampai detik ini tidak merekomendasikan pemberian teh terlalu sering kepada bayi dan anak balita karena mengandung tanin dan kafein yang cukup tinggi. Kandungan tersebut tentu saja tidak baik untuk kesehatan dan pertumbuhan anak. Teh mengandung sekitar 3% kafein, theobromine, dan teofilin yang semuanya merupakan suatu stimulan. Akibat efek stimulan ini, teh bisa membuat anak menjadi “hiperaktif”. 

Selain efek diatas teh juga tidak memiliki kandungan zat gizi mikro seperti karbohidrat, protein, serat,  dan lemak padahal zat-zat tersebut sangat dibutuhkan sebagai sumber energi dan unsur terpenting dalam pertumbuhan anak. Anak-anak yang terlalu banyak dan sering menum teh akan cenderung mudah kenyang dan tidak mau makan. Rasanya akan percuma saja anak kenyang tetapi sama sekali tidak mendapatkan asupan gizi apapun bukan?

Teh juga berbahaya untuk pertumbuhan anak karena polyphenol dan fitat yang terkandung dalam teh menghambat penyerapan zat besi. Akibatnya tubuh kekurangan asupan zat besi yang dapat menyebabkan anemia atau kurang darah. Oleh karena itu World Health Organization (WHO) sama sekali tidak menganjurkan anak mengkonsumsi teh sampai usianya mencapai 2 tahun. Bahkan anak-anak 2 - 5 tahun pun tidak disarankan mengkonsumsi teh terlalu sering. 

Realitanya di lingkungan masyarakat kita, banyak sekali yang belum paham bagaimana bahaya teh khususnya bagi bayi dan anak-anak. Sehingga sering sekali masih kita temui orang tua yang menjadikan teh manis sebagai pengganti susu atau sebagai minuman yang dikonsumsi setiap hari oleh anak-anaknya. Anak adalah duplicated orang tuanya jadi jangan heran jika apa yang menjadi kebiasaan orang tuanya juga akan menjadi kebiasaan anak-anak termasuk ngeteh setiap hari. 

Bahaya teh tersebut tidak mungkin bisa dihindari. Jika anak-anak tetap ingin minum teh dan terlanjur mengkonsumsinya bahaya tersebut masih dapat di tekan dengan mengikuti beberapa aturan berikut ini :

1. Kurangi Jumlah dan Frekuensinya

Cukup sekali minum teh dalam sehari dengan jumlah maksimal satu cangkir kecil yang artinya asupan kafein per hari tidak melebihi 2,5 mg per kilogram berat badan anak. Bila aturan ini dipatuhi, Insyallah efek berbahaya diatas tidak perlu ibu kuwatirkan. 

2. Kurangi Kepekatannya

Jika anak tetap menginginkan minum teh maka proses penyeduhan cukup 1-2 menit. Semakin lama menyeduhnya maka akan dihasilkan teh yang terlalu pekat dan gelap yang tentu saja kandungan kafeinnya meningkat. Menyeduh teh sebaiknya juga cukup sekali karena teh yang diseduh berkali-kali sebagian besar antioksidannya sudah habis. 

3. Jangan Berikan Teh Berdekatan Waktu Makan atau Minum Susu

Hindari memberikan teh kepada anak mendekati,  bersamaan atau usai makan untuk menghindari pengaruh gangguan penyerapan. Juga hindari minum teh dekat dengan waktu minum susu  karena teh mengikis kalsium dan gizi dalam makanan/susu. 

Jangan pula memberikan teh waktu malam menjelang tidur karena kandungan kafein dalam teh akan menjadi stimulan sistem saraf pusat, sehingga menghasilkan peningkatan aktivitas anak. Akibatnya anak akan sulit tidur.

4. Hindari Teh dengan Tambahan Gula

Sebaiknya anak-anak tidak mengkonsumsi teh dengan tambahan gula (teh manis) karena akan menjadi tumpukan kalori yang semakin membuat anak hiperaktif. Sayangnya saat ini banyak sekali ditemui produk-produk teh kemasan yang tidak bisa lepas dari jangkauan anak-anak. Menghadapi kondisi seperti itu maka tugas orang tua adalah mengajarkan pola hidup sehat tanpa konsumsi minuman kemasan yang dimulai dari orang tua itu sendiri. Bagaimanapun ayah ibu akan selalu menjadi role model bagi masing-masing buah hatinya.

5. Imbangi dengan Komsumsi Makanan Tinggi Zat Besi

Jika anak terlanjur hobi minum teh tentu saja akan sulit untuk dilarang. Agar anak tidak mengalami efek berbahaya akan kebiasaan itu maka tugas ibu adalah menyiapkan sumber makanan yang kaya akan zat besi untuk mengimbanginya. Sehingga penyakit anemia dan ganguan penyerapan dapat dihindari dengan asupan zat gizi kompleks yang lebih banyak.

Rafa Nyruput Sedikit Teh Kotak Punya Ibu
Itulah bebrapa aturan yang harus ibu patuhui jika anak terpaksa harus mengkonsumsi teh. Aku sendiri juga beberapa kali mengijinkan Rafa (3 tahun) untuk mengkonsumsi teh tetapi tetap memperhatikan ke lima aturan yang kusebutkan diatas.

Semoga bermanfaat ya ibu-ibu.

Sumber gambar : https://hellosehat.com

Waalaikumsalam Wr. Wb.


Friday, 13 October 2017

Mengenalkan Bentuk Geometri dan Melatih Ketrampilan Menempel Anak 2,5 Tahun

October 13, 2017 3
Assalamualaikum Wr. Wb.

Semenjak mulai masuk Kelompok Bermain (KB) fullday kapasitas keaktifan Rafa sepertinya bertambah lebih besar lagi. Ini anak sepertinya tidak pernah punya rasa lelah, sepulang dijemput dari sekolah bukanya istirahat tapi masih saja cari-cari kegiatan, entah itu main bola, lompat-lompat, bersepeda dan kadang lebih ekstrim lagi dengan manjat-manjat pagar atau apapun yang bisa dipanjat. 

Mengenalkan Bentuk Geometri
Mendapati Rafa seperti itu, aku jadi berpikir perlu gak sih aku membuatkan dia permainan yang lebih mengasah kemampuan motorik halus dan kemampuan akademisnya. Well, dari hasil pencarian di internet akhirnya aku mengerti bahwa anak 2 - 3 tahun itu sudah siap untuk diperkenalkan dengan macam-macam bentuk geometri dan warna. Yay, akhirnya aku menemukan ide untuk membuat Rafa mengurangi aktivitas geraknya dengan belajar macam-macam bentuk geometri. Dengan bahan sederhana berupa kertas dan lem aku buatkan dia macam-macam bentuk geometri yang terbuat dari kertas putih polos kemudian dicocokan dan ditempelkan pada kertas berwarna yang sudah tergambar bentuk-bentuk geometri pula.

Baca juga : Mainan Edukasi Paling Cocok Untuk Hadiah Dia yang Kreatif

Harapanku selain membuat Rafa mengurangi aktifikas geraknya juga berusaha mengenalkan bentuk geometri agar dia mampu berkembang sesuai dengan tahapan usianya. 

Saat dia mulai beralih dari lompat-lompatan di kasur ke bermain sepeda, aku bilang "Rafa ayo main sama ibu, ibu punya mainan baru". Kesan pertama yang dia tampilkan adalah penasaran dan langsung serta merta beranjak dari sepedanya. Aku memulai permainan ini dengan mengenalkan bagaimana cara bermainnya. Oke sampai disini dia terlihat sangat tertarik.



Aku keluarkan semua bentuk geometri yang terbuat dari kertas putih polos. Sebenarnya gak harus dibuat dari kertas putih polos sih, bisa dibuat dari kertas warna warni sambil sekalian mengenalkan macam-macam warna. Berhubung aku gak punya printer berwarna, yaudah dibuat dari kertas HVS putih polos aja.

Baca juga : Mengajak Anak Membereskan Mainan? Gak Susah Kok Mom, Cobalah 5 Trik Berikut

Saat aku mengambil satu buah bentuk berupa persegi dan aku meminta Rafa menyebutkan nama bentuk tersebut, tanpa disangka ternyata dia tau kalau itu persegi bahkan dia menyebut juga bahasa inggrisnya adalah square. Wow !

Dari 12 macam bentuk geometri yang aku buat untuknya ternyata hampir semuanya bisa dia sebutkan namanya, hanya sesekali dia menanyakan nama inggrisnya. Good job boy. Keduabelas bentuk tersebut adalah persegi (Square), Segitiga (Triangle), Lingkaran (Circle), Oval, Bintang (Star), Panah (Arrow), Hati (Heart), Palang (Cross), Persegi Panjang (Rectangle), Persegi Lima (Pentagon), Persegi Enam (Hexagon), Jajar Genjang (Parallelogram), dan Bulan Sabit (Crescent Moon).


Selain mengenalkan macam-macam bentuk geometri, ide permainan ini juga dapat mengasah ketrampilan dan kerapian dalam menempel. 


Semoga lain waktu ibu bisa membuatkan mainan yang lain ya nak.


Waalaikumsalam Wr. Wb.